Desequilíbrio da flora intestinal

Sim, o desequilíbrio da flora intestinal pode afetar nosso organismo em diversos fatores, inclusive no sistema imunológico, fazendo com que você fique doente com mais facilidade.

Mas, como ocorre esse desequilíbrio?

Uma alimentação desequilibrada é o principal fator de desequilíbrio da flora intestinal: uma alimentação rica em gorduras saturadas, alimentos industrializados e açúcar, por exemplo.

Para manter o equilíbrio é importante abandonar o sedentarismo, ter um plano alimentar de acordo com o seu metabolismo e regular a ingestão de água.

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